Hoy hemos podido disfrutar de un taller sobre la alimentación más saludable y aprender con nuestras chefs a configurar un menú que incluya un equilibrada nutrición. Nos ha enseñado que las cuatro cosas básicas son:
- Alimentación saludable y completa.
- Beber agua, sobre 8 vasos al día.
- Hacer algo de ejercicio para quemar calorías y tener buenas sensaciones.
- Descansar adecuadamente, durmiendo y con tiempos de relajación para tener también un equilibrio emocional.
Gracias por vuestra paciencia e ingenio.
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